昨日、、そして今日、、、ダイエットの道は遠い・・・

昨夜は（飲み会もなかったので）、帰り掛けに３０分ほどウォーキング。
でも、なんだか？街中だったのでなかなかいつものスピードで歩けなかったのであまり効果はないような？気がします。

で、夕食。
本当はあまりお腹も減ってなかった？？のですが、きつね蕎麦を食べました。
勿論、１杯のみ。
でも油揚げってカロリー高そうだなぁ～そして何より、、炭水化物なんですよね。まぁうどんよりは良いかもしれませんが。。。

家に到着したのは２３：３０ぐらいだったのですが、シャワーを浴びて「ぷっスマ」を見て・・・さあ、寝ようって感じで結局１：３０ぐらいに床についたのですが、、、何故か？眠れない。。全く眠気がしません。

比較的（というか？抜群に）寝つきは良いはずなのに全く眠れません。
結局５：００ぐらいになってようやくウトウト・・・できました。

で、６：３０に起きて。。朝ズバで情報収集。
みのさん、何時まで夏休み取るつもりなんだ！と一人突っ込みをいれつつ、、、出社。

今はまだ全然大丈夫ですが、昼ごはんを食べたらガクっとくるんでしょうねぇ～

いや～何か？潜在的な悩み（ダイエット以外）で抱えているのかな？

恒例の本日のダイエット情報（今日も２件）
ダイエット中でも安心!?なファーストフードの食べ方 - 仏『Femme Actuelle』誌
マイコミジャーナル
一般的にダイエットの大敵とされる、ファーストフードだが、時々無性に食べたくなるもの。しかし、食べ方に気をつければダイエット中でも完全にファーストフード絶ちをする必要はないという説もある。 そこで、フランスの女性誌『Femme Actuelle』の記事「ダイエット中に ...

いや～言ってることは解るけど、、、本当は食べないのが、ダイエットには一番いいんですよね。
そうに決まってる！という事にしておこう！！！！



ビヨンセはカーヴィボディでなきゃ！
ELLE
カーヴィボディで知られる彼女だがダイエットを敢行した過去も。その結果は……。 今年はツアーやロックフェス、サマンサタバサのPRなど、何度も来日を果たしているビヨンセ。彼女の美の秘訣ってなに？ って思ったら、スキニーではない健康的なプロポーションにあると思うの ...
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こちらは、ビヨンセが過去に敢行した「はちみつダイエット」なるダイエット方法。ちょっと一般人がやるには危険な感じがしますね。やっぱり医師立会いというのが肝ですねぇ～