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昨夜は。。。

40歳半ばにも差し掛かり、ダイエットを決意しました。意志薄弱な為、友人とダイエット目標の掛けもしています。そして実践内容を皆さんに披露します。
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2009/09/12(土)
昨日の夜はとある飲み会でしたが、食べたのは結局、、

飲みに行く前に(19時ぐらい)・・もり蕎麦1枚
飲んだ後コンビニで・・・・・・・・・・アメリカンドック1本

という感じでした。

で、飲み屋では、焼酎の水割りをひたすら飲んでました。
目の前に、友人が注文した焼きそばが、良い匂いさせていましたが、一切手をつけませんでした。

でも、今朝はやっぱり運動をしてなくって。。。
さあ、今日はどうしたもんか??19時から仕事の打ち合わせがありますので。。。それまでの時間になるのですが・・・

サウナでじっくり汗を流すか???
意を決してランニングに出かけるか?
無理せずウォーキングか?

ん~ん悩みます。

また、報告しますね。


さて、本日のダイエット情報です。
ヒューが明かす、ウルヴァリン流ダイエット
MTV JAPAN.com
「撮影中はX-MENの仲間が恋しかったよ、特にハル・ベリーがね」と笑っていました。 X-MENはいませんが、今作には新しいキャラクターが満載。 MTVでもおなじみ、ブラック・アイド・ピーズのウィル・アイ・アムも出演しています。 ヒューはウィルを「僕が知る中で最高の男」 ...

内容を読むと良質のたんぱく質と野菜をたくさん摂ったそう・・・やっぱり基本は同じなんですね。。。



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この記事へのコメント
腹筋ゴローさん

サウナ、行って来ましたよ。
別に作法なんてないと思いますよ。
まずは行ってみて自分なりのサウナ攻略法を見つけてみてはどうですか?
2009/09/13(日) 07:26 | URL | めとろ #-[ 編集]
こんばんわ(^^)v

以前からサウナに興味があるんですが、
一度も行った事がないです。

一度、行ったからといって痩せるとは思ってませんが、
爽快感というのを求めているんですσ("ε";)

先にお湯に使って体を洗ってからサウナに・・・

いや、先にサウナに入ってから体を洗って・・・

とか、順序が全然分からないので、サウナに行っても
戸惑うやろうなぁと思っていつも躊躇してるんです(苦笑)

また、色々とサウナについても書いてもらえると助かります~(苦笑)
2009/09/12(土) 22:59 | URL | 腹筋ゴロー #qNXjQhIg[ 編集]
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先週の土曜日はなんだか?凄く忙しかったです。
2009/09/14(月) | 酔いどれ日記

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