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今日の昼食

40歳半ばにも差し掛かり、ダイエットを決意しました。意志薄弱な為、友人とダイエット目標の掛けもしています。そして実践内容を皆さんに披露します。
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2009/09/09(水)
本日の昼食は、お客さんと一緒だったので。。。

「とろろ冷やしそば」でした。

いや~またもや炭水化物。。。2日連続ですよ。

ちなみに皆さん!

デトロイトダイエット

http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/detroit/detroit.htm

ってご存知でしょうか?なんだか?MLの中から生まれたダイエット方法らしいんですが。。。
私の知人でこの方法を実践してやせた!といっている人がいます。
基本的には、
朝:炭水化物を含んだ朝食を取る
昼:カロリーを気にしながらも普通に食べる
夜:なるべく早めに食べて、、、寝る前にちょうどお腹がすくぐらいのタイミングで寝てしまう。。
といってましたが、眠れるのかな??

ページを一通り読んでみましたが、良く解りません。
ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。

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2009/09/10(木) | メトロさんのブログ

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