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今日の昼食  カギロイ

40歳半ばにも差し掛かり、ダイエットを決意しました。意志薄弱な為、友人とダイエット目標の掛けもしています。そして実践内容を皆さんに披露します。
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2009/09/03(木)
今日の昼食は、お客さんと一緒だったので、外食。

カギロイという店でランチをご馳走になる。。。
http://r.gnavi.co.jp/a827301/

ですのでカロリーが解りません。。。
でも、ご飯(玄米ご飯でした)は半分残しました。
※米を食ってしまったことは食ったのですが。。。

この店は味噌が有名らしく(夜は飲み屋さんやってますが)、ヘルシー料理が売りらしいです。

ここで、今日は「西京焼き定食」を食べました。
 ごはん
 サケの西京焼き
 漬物
 ひじき少々
 味噌
って感じでした。。。

さあ、半杯分のご飯をなんとか?消費しなきゃ。。。。

今晩の「飲み」は断ったし。。。
健康的に行こう! 

ダイエットダイエット

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(2008/12)
石村 眞一齋田 佳菜子

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