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そろそろ暖かくなってきたかな？

40歳半ばにも差し掛かり、ダイエットを決意しました。意志薄弱な為、友人とダイエット目標の掛けもしています。そして実践内容を皆さんに披露します。
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そろそろ暖かくなってきたかな？

2010/02/22(月)
運動！

ダイエットといえば、食事制限と運動が王道ですよね。

あとは体質をいかに改善して新陳代謝しやすい体作りをするのか？って事ですよね？

最近ようやく暖かくなってきたので運動は必要かな？と。。。

まずはウォーキングからですね。

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タグ ： ダイエット ウォーキング

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