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そろそろ暖かくなってきたかな?

40歳半ばにも差し掛かり、ダイエットを決意しました。意志薄弱な為、友人とダイエット目標の掛けもしています。そして実践内容を皆さんに披露します。
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2010/02/22(月)
運動!

ダイエットといえば、食事制限と運動が王道ですよね。

あとは体質をいかに改善して新陳代謝しやすい体作りをするのか?って事ですよね?

最近ようやく暖かくなってきたので運動は必要かな?と。。。

まずはウォーキングからですね。

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